Corsi
Si organizzano corsi di tecnica di Nordic Walking individuali o di gruppo tenuti da istruttore certificato ANWI con rilascio di attestazione di Nordic Walker.
Il materiale tecnico (bastoncini) e' fornito dall'organizzazione e compreso nel costo della lezione.
LE LEZIONI VENGONO FATTE IN QUALSIASI PERIODO E LUOGO A SECONDA DELLE ESIGENZE PERSONALI OPPURE NEI CORSI GIA' ORGANIZZATI.
PER RICHIEDERE LA DISPONIBILITA' CONTATTARE:
- Prof. BONINI FRANCESCO al numero 335.457.669oppure alla mail INFO@CAMMINAFACILE.IT
- PER INFO PRENOTAZIONI CORSI E ALLENAMENTI ZONA POVIGLIO-SORBOLO SCRIVERE A SABINA CABRINI (ISTRUTTORE DI II LIVELLO) VIA MAIL: sabina@cabriniitalcida.it OPPURE WHATSAPP 340 6881865
CORSO NORDIC WALKER
LEZIONE BASE: fornisce un'idea completa su che cosa include il mondo del Nordic Walking e tutto ciò che serve per cominciare a praticare questa attivita' autonomamente. Durata 90 minuti.
LEZIONE TECNICA 1: perfezionamento della tecnica dell'utilizzo dei bastoni, tecnica di salita e discesa. Durata 90 minuti.
LEZIONE TECNICA 2: lezione di perfezionamento dell'utilizzo dei bastoni, tecnica corretta del cammino, postura e controllo del corpo. Durata 90 minuti.
Al termine di queste tre lezioni ogni partecipante ricevera' il diploma di Nordic Walker.
Inoltre gli instruttori ANWI organizzano piacevoli e divertenti escursioni, sia facili che impegnative, e dei workout, vere e proprie sessioni di allenamenti mirati, studiati in base al livello dei partecipanti, con esercizi specifici per la tonificazione del corpo, la potenza aerobica, la coordinazione, la mobilita' ecc.
Le escursioni ed i workout sono vere e proprie uscite che vengono effettuate da chi ha gia' ottenuto il titolo di nordic walker.
Ricordatevi che solo gli Instructor ANWI-INWA sono titolati per insegnare in Italia il vero e corretto Nordic Walking originale.
N.B. Si raccomanda un abbigliamento adeguato (tipo jogging) con scarpe da corsa o da tempo libero (comodo un marsupio e una piccola scorta d'acqua).
