Lucia Mazzari
ISTRUTTORE DI II LIVELLO
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MI PRESENTO
Mi chiamo Lucia e sono istruttore di nordic walking certificato anwi di Piacenza.
In passato avevo sempre condotto una vita sedentaria prima da studente e poi da lavoratore in ufficio, ma nel corso della vita ho scoperto la passione per lo sport e il movimento fisico soprattutto all’aperto tra la natura e le escursioni. Ho cominciato per sfida con me stessa: benessere, forma fisica, benefici mentali e psicofisici e il senso di appagamento dell’attività fisica.
La sensazione di benessere di soddisfazione di serenità che si prova dopo una seduta di attività, dopo aver cercato di vincere la pigrizia o di superare i propri limiti, ti lascia una sana sensazione di fatica ma anche la soddisfazione di essere arrivato in fondo e aver vinto la sfida con te stesso, oltre alla sensazione di benessere e leggerezza mentale che ti aiuta a dimenticare i problemi e gli stress della vita quotidiana. Tutte sensazioni impagabili e da provare, ancora meglio se condivisa con un gruppo di amici…
…E IL NORDIC WALKING MI HA DATO TUTTO QUESTO!
Il nordic walking, permette di unire i benefici della camminata al miglioramento della postura, l’allenamento della parte superiore del corpo e l’attivazione di un numero maggiore di muscoli garantendo un consumo calorico maggiore, così nel 2018 ho fatto il corso base e mi sono unita al gruppo di anwi parma.
Ho scoperto anche un gruppo di persone meravigliose che mi ha accolto, regalato sorrisi, compagnia, amicizia, fiducia e affetto e con cui ho condiviso allenamenti e splendide spensierate giornate nella natura.
Questo sport mi ha preso sempre di più e mi ha aiutato a superare anche i momenti molto difficili di questi ultimi anni e stimolandomi a proseguire in questo percorso, diventando activity leader nel 2019 e poi grazie anche al sostegno e all' incoraggiamento del coach francesco bonini, sono diventata istruttore nel 2023.
Il mio obiettivo è quello di far conoscere e sperimentare anche ad altri i benefici del nordic walking sul fisico (postura, tonificazione, dimagrimento ecc. ) e non solo, oltre che arrivare ad organizzare escursioni emozionanti nella natura e portare tramite il nordic walking a conoscere la mia bellissima valle: la valtrebbia.
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ALLENAMENTI
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Corsi, escursioni, allenamenti o workout soprattutto nella zona di Piacenza della Valtrebbia o Parma contattatemi via mail a: nordicwalking.valtrebbia@gmail.com whatsapp 338 7774608
